• うつ病

今日は朝8時頃に目が覚めたのですが、相変わらず寝起きは具合が悪いです。

10時頃になるまで、横になってダラダラしていました。

頭の中では、昨日の職場での対人関係について、ぐるぐると考え続けていました。

昨日は特に職場での人間関係でショッキングな事があったわけではないのですが、自分は本当に対人関係が下手くそだなと思います。

現在はうつ病の症状が出ていて、とても疲れやすくなっているので、あまり人と会話したくないというのもあるのですが、どうにも人とうまく会話ができません。

その昨日のうまくできなかった人間関係について、今日になってもうじうじ、ぐるぐる考え続けています。

そのうち、過去に職場の人間関係で受けたショックな事を思い出して、さらに気分が滅入ってしまいました。

今から数年前に心の傷を受けた他人の発言を今でも覚えていて、気分を滅入らせているのだから疲れてしまいます。

とっとと忘れてしまいたいのですが、何かあると過去の記憶がフラッシュバックしてしまいます。

職場での対人関係が苦手な僕ですが、原因は相手に変な人だと思われたくないとか、相手の気持ちを裏読みしてしまうところがあるからかもしれません。

また、現在はうつ病やら借金やらで、本当は誰かに助けてほしいと思っているのに、職場ではそのような気持ちを我慢しているから、うまく言葉が出てこないのかもしれません。

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うつ病の原因で多いのは、職場の人間関係?

最近はTwitterで、うつ病などの精神疾患を抱えている方のツイートを見させていただくことが多いのですが、若い女の子が精神疾患で苦しんでいるのを目の当たりにすると、本当に可哀想に思ってしまいます。

かといって、自分がうつ病が苦しんでいる状況なので、何をしてあげることもできずに、リプなどを送ったりすることもできません。

うつ病などの精神疾患で苦しんでいる方の原因は、やはり職場での人間関係が多いように思います。

僕は現在40代になってしまいましたが、どのような職場で、どのような仕事をするかというのはとても大切だと、今更ながら思います。

僕が就職活動をしていた時は、ちょうど就職氷河期といわれていて、自分自身もあまり真剣に就職ということを考えていませんでした。

その結果、うつ病を発症してしまい、それ以降まともな職に就くことができずに、現在では借金まで抱えてしまっています。

もっと真剣に就職ということを考えて、色々と努力していたら、別の人生があったのかもしれません。

こんな事をいくら考えても、時間は巻き戻せないので仕方がないですね。

これからできる事について、前向きに考えていくようにします。

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